12 najboljših naravnih zdravil za vneto grlo, ki jih je odobril zdravnik

Neposredno nad posnetim čajem limone na mizi Mur Jito / EyeEmGetty Images

Vsi poznajo tisti praskalni, srbeč občutek, ki ga je težko pogoltniti, ki ga poznamo kot vneto grlo . Pridejo nekatere epizode faringitisa (bolj tehničen izraz za bedno stanje) pri prehladu ali gripi , medtem ko drugi stojijo sami, da ustvarijo tvojo bedo. Verjetno imate v rokavu več kot nekaj trikov za spopadanje s tesnim, praskalnim grlom ( Mamina juha iz piščančjih rezancev , kdo?), a kdaj bi morali poseči po zdravilu?



Jonathan M. Lee, dr.med , docentka za otorinolaringologijo (preučevanje bolezni ušes, nosu in grla) na Medicinski fakulteti Perelman na univerzi v Pensilvaniji, pravi, da se morate posvetovati s svojim zdravnikom, če vneto grlo traja več kot en teden. 'Druge potencialne rdeče zastave vključujejo težave z dihanjem ali požiranjem, slinjenje, težave z odpiranjem ust, otekanje obraza, otrdelost vratu, [visoka] zvišana telesna temperatura, obstojne izbokline v vratu in dolgotrajna hripavost.'

Ali vas muči prehlad oz boj proti sezonskim alergijam , nekaj jih je preizkušena naravna zdravila da lahko poskusite pred tekom za najbližjo kliniko. Naša zdravniška komisija pravi, da se boste s temi triki in nasveti v kratkem počutili bolje. Najboljši del? Verjetno jih imate več v svoji kuhinji, da vam prihranijo pot do lekarne. Še bolje, nekatera domača zdravila vam dajo dober razlog, da se znova odpravite na otroška veselja. (Popsicles? Da, prosim!)



Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj1. Draga Zdravila za vneto grlo - med boonchai wedmakawandGetty Images

Nekateri raziskave to kaže srček deluje lažje pri vnetem grlu kot placebo in dekstrometorfan, običajno zdravilo brez recepta. Ne samo, da grlu daje zaščitno prevleko, ima tudi antibakterijske lastnosti. 'Med vsebuje spojino, ki se poleg drugih protimikrobnih spojin pretvori v vodikov peroksid,' pravi Caroline Roberts , Doktor medicine, pomočnik direktorja rezidenc pri UNC Družinska medicina . 'Vendar otrokom, mlajšim od enega leta, ne smejo dajati medu zaradi povečanega tveganja za botulizem.'

dva Zamrznjena hrana Zdravila za vneto grlo - popsicles LauriPattersonGetty Images

'To je vaš izgovor za sladoled , «pravi Joseph Ladapo , Doktor medicine, izredni profesor medicine na oddelku za raziskave splošne interne medicine in zdravstvenih storitev na Medicinska šola David Geffen na UCLA . 'Vse, kar je zamrznjeno - sam led, popsi, zamrznjeni jogurt - otrpi tkivo in živce ter zmanjša bolečino.' Poleg tega, kdo se ne bi počutil malo bolje, če bi si privoščil priboljšek?

3. Čaji Zdravila za vneto grlo - čaj 5sekundoGetty Images

' Tople pijače lahko pomirja grlo, «pravi Dana Neutze , Doktor znanosti, docent na UNC Družinska medicina . „Obstaja majhna količina dokazov, da zeliščni čaji, vključno s korenom beli marmelade, sladkim korenom in notranjim lubjem bezga, pomagajo pri bolečinah, vendar razlog ni znan.“ Priljubljen podprta z raziskavami tisti, ki združuje vse tri, je Tradicionalni zdravilni plašč iz grla . Čaji iz ingverja, žajblja, timijana in kamilice so morda vredni poskusa.



4. Slano vodno grgranje Zdravila za vneto grlo - slana voda Zbiranje živil RFGetty Images

Obstaja razlog, da sta vam mama ali babica verjetno rekli, naj to storite. 'Slano grgranje pomaga pri oteklinah in ohranjanju čistih ust,' pravi Monika jindal , M.D., zdravnik pri Denver Health . 'Večina receptov predlaga & frac14 do & frac12 čajne žličke soli na skodelico tople vode.' Popolnoma varno (in enostavno za denarnico) poskusite večkrat na dan, medtem ko vas boli.

5. Kokošja juha Zdravila za bolečine v grlu - piščančja juha Westend61Getty Images

' Kokošja juha je najpogosteje predpisano domače zdravilo za vneto grlo in simptome prehlada, 'pravi dr. Roberts,' in dejansko obstajajo podatki, ki kažejo, da deluje tako, da zavira migracijo nevtrofilcev, sestavnih delov v telesu, ki povzročajo vnetje v grlu. ' Vendar ugotavlja, da raziskave niso bile izvedene na ljudeh in domačem receptu, uporabljenem v študij delali bolje kot vrste, kupljene v trgovini.

6. Topla juha Zdravila za vneto grlo - piščančja juha Andrey ZhuravlevGetty Images

Če je vaš apetit med prehladom že skoraj izginil, vneto grlo ne olajša izločanja obroka. Dobra alternativa praznemu želodcu je požiranje tople juhe katere koli vrste, pravi Prianka Chawla, dr. V trgovinah kupljene sorte lahko uporabimo v hipu in tako kot topla skodelica čaja dr. Chawla pravi, da bo to pomagalo pomiriti suho grlo, hkrati pa vam bo dalo malo hrane med obroki. Poskusite pridobiti sorte z malo natrija če je možno!

7. Krompirjeva obloga Zdravila za vneto grlo - pire krompir David MarsdenGetty Images

Ne trkajte, dokler ne poskusite. 'Kuhajte krompir in ga pretlačite, previdno ga zavijte v krpo, ko je vroč, nato pokrijte z drugo krpo,' svetuje Andreas Michalsen , Doktor znanosti, avtor knjige Narava ozdravitev . 'Nanesite na vrat in pustite nekaj ur.' Deluje kot grelna blazinica in spodbuja cirkulacijo v območju.

8. Česen Zdravila za vneto grlo - česen Robert DalyGetty Images

'To je moje osebno sredstvo, ki sem ga izbral, čeprav ni priljubljeno,' pravi dr. Neutze. „Poleg enega majhnega ni veliko trdnih dokazov študij , vendar se domneva, da je alicin v česen ima protimikrobne lastnosti. '

9. Jabolčni kis Zdravila za bolečine v grlu - jabolčni kis Michelle Arnold / EyeEmGetty Images

David B. Feller, dr. Izredni profesor na oddelku za zdravstveno varstvo in družinsko medicino na Medicinski fakulteti Univerze na Floridi pravi, da ni nobenih dokončnih raziskav o tem, kako se jabolčni kis uspeva boriti proti vnetemu grlu. Ampak pravi, da je opazil, da to močno shrambo shranjuje v vodi, grgranje pa lahko zmanjša otekanje in druge bolečine pri njegovih pacientih. Naj bo ena žlica ali manj ( navsezadnje je močan! ) in ga zmešajte v skodelico tople vode.

10. Dodatki Zdravila za vneto grlo - dodatki Seksak Kerdkanno / EyeEmGetty Images

Verjetno bi morali klepetati z doktorjem preden začnete jemati dodatke , vendar dr. Roberts pravi, da obstajajo raziskave, ki podpirajo uporabo cinka ali bezga za zmanjšanje simptomov. 'Še eno naravno zdravilo, ki ga ima podatki kažejo dobro korist pri zdravljenju vnetega grla, zlasti pri otrocih, mlajših od 6 let, je izvleček korenin Pelargonium sidoides, «pravi. 'Temu pravimo tudi južnoafriški geranij in ugotovljeno je, da zmanjšuje resnost in trajanje vnetega grla pri otrocih.'

enajst Vicks VapoRub Zdravila za bolečine v grlu - Vicks VapoRub jaminwellGetty Images

Običajnih izdelkov običajno ne mislimo kot 'naravne', temveč za njihovo lepoto Vicks VapoRub - kar je slučajno Dober pečat gospodinjstva zvezda - je, da deluje lokalno. Tradicionalno mazilo s kafro, mentolom in evkaliptusom, ki ga drgnemo na prsih, vratu ali hrbtu, lahko začasno lajša nelagodje in lažje diha. Poleg tega se lahko uporablja pri otrocih, mlajših od dveh let, zato je eno zdravilo manj, ki ga jemljejo peroralno.

12. Vlažilec Sredstva za bolečine v grlu - Vlažilec Sebastian GorczowskiGetty Images

Medtem ko je anekdotičnih dokazov na pretek, ni veliko trdnih dokazov, ki bi pokazali a vlažilec lahko dejansko lajša vneto grlo. Vendar verjetno ne bo škodilo poskusiti. Razmišljamo, da lahko suh zrak poslabša draženje grla, a vlažilec zraka doda vlago, zaradi česar se počutite bolj udobno. Naš Inštitut za dobro gospodinjstvo je všeč Vlažilnik vlage Honeywell Cool Mist za hitre rezultate in enostavno čiščenje .

Gospod urednik Kaitlyn je svojo kariero začela kot poročevalka v raziskovalnem oddelku pri Real Simple, nato pa je postala zdravstvena urednica pri Family Circle, preden se je pridružila ekipi Hearst.To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj