40 enostavnih poletnih solat, ki se pakirajo v najboljših sezonskih okusih

dedična paradižnikova solata Mike Garden

Ko se vreme segreje in vaša motivacija, da bi bili kje v bližini kuhinje, pade, vam bodo z osvežilnimi recepti za poletno solato na mizi pripravili zdravo večerjo ali prilogo, brez znoja. Naši enostavni nabori kar najbolje izkoristijo poletne pridelke - od sladkega paradižnika do sočne koruze in sočnih breskev - tako da boste lahko na najboljši (in najbolj okusen!) Način proslavili bogato sezono. Bonus: te sveže ideje z nekaj sestavinami vam bodo dale dodaten čas za zabavne igre na dvorišču .



Če za večerjo potrebujete obilne ideje o solatah, smo zaokrožili veliko receptov poletne solate z beljakovinami s piščancem, kozicami, zrezki, svinjino ali neštetimi barvitimi vegetarijanskimi možnostmi. Svetle in hrustljave vrste solate dajo najboljše Priloge z žara kot dopolnilo dimljenemu žaru na žaru, medtem ko poletne solate s sadjem ponujajo sladek, okusen kontrast, o katerem boste razmišljali do jeseni. Pozabite na osnovne solate solate iz ledene gore in poskusite solato iz sezamove kumare, ki jo mravljinča ali pa paradižnik iz paradižnika, ki uporablja kisli kruh namesto tega zelenjave. V naši koruzni solati, ki se ne uporablja, uporabljamo dimljeni chipotle čile in svež limetin sok, da poletno žito dvignemo, naš posodobljeni recept za grško solato pa ima še boljši, bolj prijeten okus. Nadgradite solate iz testenin (ja, štejemo jih kot solato!) pripravite poletne družinske kuharice torej veliko lažje, medtem ko mason kozarec solate so cinch, ki jih lahko pripeljete na piknik. Končno je poletje in življenje bi moralo biti tako enostavno kot ti recepti za solate.

Ogled galerije 40Fotografije zdrave solate bbq čičerika in nektarina na žaru Mike Garden 1.od 40Solata iz čičerike in žganja iz nektarine

Upoštevajte to našo novo vegetarijansko glavno restavracijo na žaru: z dimljeno čičeriko, sočnimi nektarinami in paprikasto rukolo ne boste pogrešali mesa.



Pridobite recept za solato iz čičerike in nektarine na žaru »

POVEZANE: 31 zdravih solat za zelo nasiten, zelo dolgočasen obrok

solata iz paradižnika, breskev in bazilike Mike Garden dvaod 40Palata iz paradižnika, breskev in bazilike

Slana feta doda 10-minutni solati s sočnim sadjem sadja kremast, okusen pridih.



Pridobite recept za solato iz paradižnika, breskev in bazilike »

6ft umetno božično drevo z lučkami

POVEZANE: 4 vrste breskev, ki jih boste jedli celo poletje

solata haloumi na žaru Mike Garden 3.od 40Solata Haloumi na žaru

Slani, polmehki sir v kombinaciji z limonino zelenjavo in puhastim cous cousom bo vaš novi poletni izstopajoč recept.

Pridobite recept za solato Haloumi na žaru »

zoglajena kozica in avokadova solata Mike Garden 4.od 40Požgana solata iz kozic in avokada

Ananas in avokado vključita tropske vibracije to solato s kozicami , medtem ko ga kumarice in vodna kreša ohranjajo sveže in hrustljave.

Pridobite recept za solato iz žganih kozic in avokada »

solata iz čičerkinih testenin v kozarcu Mike Garden 5.od 40Solata iz testenin iz čičerike v kozarcu

Samo obrnite ga, opazujte, kako se preliv spusti in se pokopljete v to zelenjavno solato iz masonskih kozarcev. Recept štirikrat, vrzite v skledo in postane večerja za vso družino.

Pridobite recept za solato iz testenin iz čičerike v kozarcu »

POVEZANE: 24 najboljših obrokov za polnjenje hladilnika in zamrzovalnika

recept za grško solato Mike Garden 6.od 40Grška solata

Slani kapre tej mediteranski jedi resnično popestrijo okus, medtem ko ščepec sladkorja uravnava prožnost. Razmislite o našem receptu za grško solato.

Pridobite recept za grško solato »

POVEZANE: 40 okusnih solat z žara, ki jih ne moremo počakati

zeleni fižol na žaru, koromač in farro Mike Garden 7.od 40Zeleni fižol na žaru, koromač in Farro

Ta okusna stran je polna farro, naloženega z vlakni lahka vegetarijanska glavnina .

zabavne stvari za pare

Pridobite recept za zeleni fižol na žaru, koromač in Farro »

sirast tex mex polnjeni piščanec DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY 8.od 40Polnjena piščančja sirasta Tex-Mex

Kaj je boljše od solate in piščanca za večerjo? Solata in piščanec, polnjeni z začinjenim zeliščnim sirom.

Pridobite recept za polnjeno piščančjo sirasto-meksaško »

POVEZANE: 60+ receptov za piščančje prsi, ki so vse prej kot dolgočasni

ingverjeva svinjska in kumarična solata DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY 9.od 40Ingverjeva solata iz svinjine in kumaric

Pozabite na solato! Svež koriander in meta predstavljata glavnino te začinjene solate.

Pridobite recept za solato iz ingverjevega svinjine in kumaric »

tajski zrezek in hruškova solata DANIELLE OCCHIOGROSSO 10.od 40Tajski zrezek in hruška

Nekoliko sladek, malo slan in super obilen, ta 20-minutni obrok naredi odlično večerjo ob tednu.

Pridobite recept za solato iz tajskih zrezkov in hrušk »

dedična paradižnikova solata DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY enajstod 40Dediščina paradižnikova solata

Glej: vrhunska poletna solata.

Pridobite recept za paradižnikovo solato Heirloom »

sezamova kumara Mike Garden 12.od 40Sezamova solata iz kumar

Ta svež recept, poln sezama, ingverja in sojine omake, ima stalno mesto v našem zdravem kroženju prilog.

Pridobite recept za solato iz sezamove kumare »

POVEZANE: 50 enostavnih stranskih jedi z žara, ki jih lahko pripravite to poletje

slanina in jabolčna farro solata DANIELLE OCCHIOGROSSO 13.od 40Slanina iz slanine in jabolka Farro

Sir Halloumi (polmehki sir, podoben feti) se zapeče v ostankih slaninske maščobe za dodaten svinjski okus. Ta solata ni podobna nobeni drugi.

Pridobite recept za solato s slanino in jabolkom »

paradižnikova panzanela Mike Garden 14.od 40Paradižnik Panzanella

Ta solata s polnim okusom je uresničitev sanj: uporabite kisli kruh namesto tega zelenjave.

Pridobite recept za paradižnik Panzanella »

azijski rezanci iz bučk iz sezama Mike Garden petnajstod 40Azijski sezamovi rezanci iz bučk

Poletna buča vpije vse okuse, ki jih z njo povežete - naš 15-minutni recept uporablja rižev kis, sezam in veliko česna.

Pridobite recept za azijske rezance iz bučk s sezamom »

POVEZANE: 8 najboljših nadomestkov testenin, ki vas ne bodo pustili lačnih

kavbojski kaviar Mike Garden 16.od 40Kavbojski kaviar

Ta barvita fižolova solata, polna črnookega graha, paradižnika, zelenjave in zelišč, prav tako odlično prileže.

stvari, ki jih lahko počnete na predvečer novega leta

Pridobite recept za kavbojski kaviar »

pesto bučkin ječmen Mike Garden 17.od 40Pesto Zucchini Ječmen

Izdržite se iz dolgočasne rute testenin: Namesto tega poskusite orzo z mariniranimi bučkami, pestom in mandlji.

Pridobite recept za Pesto Zucchini Orzo »

obrito solato iz korenčka in redkev Mike Garden 18.od 40Obrta solata iz korenja in redkvice

Korenčkovi trakovi in ​​tanko narezana redkev se za vrhunsko osvežilno solato oblečejo v sladko trpko medeno citrusno vinjegreto.

Pridobite recept za solato iz obritega korenja in redkvice »

solata iz kumar in dinje s slano quinoa granolo Mike Garden 19.od 40Solata iz kumar in dinje s slano kvinojo Granola

Slana granola doda tej barviti solati nepričakovan in neustavljiv krč - in se dobro zajtrkuje naslednje jutro!

Pridobite recept za solato iz kumar in dinje s slano kvinojo Granola »

farro solata iz rukole z gorčičnim vinjegretom Mike Garden dvajsetod 40Solata Farro & Arugula z gorčico vinaigrette

Okusen losos z žara doda lahke in sveže opoldanske obroke.

Pridobite recept za Farro in rukola solata z gorčico vinaigrette »

hrustljava solata iz pese in mocarele Mike Garden enaindvajsetod 40Solata iz hrustljave pese in mocarele

Praženje pese, dokler ne postane zlato rjave, postane karamelizirano in hrustljavo za to solato vredno solato.

Pridobite recept za hrustljavo solato iz pese in mocarele »

rotisserie piščanec Danielle Bigeye 22.od 40Rotisserie piščančja solata

Preskočite težave (in vročino), tako da dvignete a pripravljen piščanec iz vrtnice v trgovini.

Pridobite recept za Rotisserie Chicken Cobb »

na žaru zrezek tortilja solata zdrave ideje za kosilo Danielle Bigeye Daly 2. 3od 40Tortilja solata z zrezki na žaru

Ogljene tortilje iz moke to mesnato solato dvignejo na višjo raven.

Pridobite recept za solato iz tortilje z zrezki »

mešana zelena in zeliščna solata Mike Garden 24.od 40Mešana zelena in zeliščna solata

Seznanite svojo piščanec na žaru glavni s to lahko, osvežilno zeliščno solato.

Pridobite recept za mešano zeleno in zeliščno solato »

zelena boginja korenčkova solata Mike Garden 25.od 40Zelena boginja korenčkova solata

Štiri sestavine + en preliv z okusom = Pravi zmagovalec večerje.

Pridobite recept za solato iz korenčke zelene boginje »

citati za maturante
nizkokalorični obroki pečena kozica poblano solata Mike Garden 26.od 40Pražena kozica in solata Poblano

Ko hitro potrebujete večerjo na mizi, preprosto vrzite kozico v pečico in se prelijte s svojimi najljubšimi sestavinami solate.

Pridobite recept za solato s praženimi kozicami in poblano »

solata iz radičeve melone Emily Kate Roemer 27.od 40Melatna solata iz radiča

Če želite izravnati grenkobo radiča, liste prelijte s slanim pršutom, svežo dinjeno in sladko medeno vinjegreto.

Pridobite recept za solato iz radičeve melone »

biftek solata z zogleno zeleno čebulo in peso mati Mike Garden 28.od 40Zrezek solata z zogleno zeleno čebulo in peso

Na žar dodajte mlado čebulo in zrezek, medtem ko pripravljate vse ostale sestavine za to krepko solato. Pripeljite čar!

Pridobite recept za zrezek solata z zogleno zeleno čebulo in peso »

svinjski kotleti s krvavo paradižnikovo solato mary Danielle Daly 29.od 40Svinjski kotleti s krvavo paradižnikovo solato Mary

Vaša najljubša pijača za zajtrk iz solate, ki je kot nalašč za večerjo.

Pridobite recept za svinjske kotlete s krompirjevo paradižnikovo solato »

krompirjeva solata na žaru Mike Garden 30.od 40Krompirjeva solata na pora

Maslen por in pikantna limono-gorčična vinaigrette obleka-up ta klasična priloga z žara.

Pridobite recept za krompirjevo solato iz pora '

Naslednji50 različnih načinov priprave piščanca na žaru Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj To vsebino ustvarja in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io