Nekateri znanstveniki pravijo, da bi ti afrodiziaki za ženske dejansko lahko povečali vaš libido

Tradicionalna zeliščna zdravila v črnem ozadju @ Mariano Sayno / husayno.comGetty Images

Seks , in kako ga izboljšati, je bila že dolgo tema preučevanja - in to zelo potrebna: 43% žensk in 31% moških poroča o spolni disfunkciji. Klinika Cleveland . Od starih božanstev plodnosti do sodobnih zdravil za erektilno disfunkcijo smo v iskanju odličnega seksa dobesedno preizkusili vsako tako imenovano čudežno zdravilo.



Afrodiziaki - poimenovani po grški boginji ljubezni Afroditi - so vsakršna hrana ali zdravila, ki vzbudijo spolno željo ali zadovoljstvo. Toda kljub njihovi dolgoletni zgodovini so omejene znanstvene raziskave o naravnih ojačevalcih libida dale malo kliničnih dokazov, ki bi potrjevali njihove učinke. Klinika Mayo .

Nazadnje je skupina znanstvenikov pregledala približno 50 študij, opravljenih na najbolj priljubljenih afrodizijakih na rastlinski in rastlinski osnovi ter dodatkih OTC na trgu. Tukaj je kaj njihove ugotovitve , objavljeno v reviji Mednarodno združenje za spolno medicino leta 2015, drugi zdravstveni organi pa morajo povedati, kateri od njih pakirajo potenco, za katero trdijo.



Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete kakršne koli dodatke in če imate kakršna koli vprašanja o svojem spolnem zdravju. Zdravnik lahko preuči osnovne zdravstvene težave, predlaga predloge ali vas napoti k spolnemu terapevtu ali svetovalcu.


Ostrige

Vredno poskušate? Pravzaprav ne.

Legendarni ljubimec Casanova naj bi padel 50 let ostrige dan za povečanje njegove moškosti in spolne vzdržljivosti. Zakaj? Ker vsebujejo cink, ki je bistvenega pomena za proizvodnjo testosterona. Vsebujejo tudi nekatere aminokisline in serotonin, dva dejavnika, povezana z občutkom užitka. Vendar pa raziskave niso uspele povezati mehkužcev z dejansko krepitvijo spolnega nagona.



Kakršne koli pozitivne razlike, ki jih imate osebno ob obisku surovega lokala, lahko izvirajo iz drugega razloga: učinek placeba. Preprosto prepričanje, da vas bo določena hrana spravila v pravo voljo, lahko vse spremeni Wellness v Berkeleyju .


Ginseng

Vredno poskusiti? Da.

To zelišče je že priljubljeno zeliščno zdravilo, vendar predhodne študije kažejo, da lahko pomaga pri erektilni disfunkciji. Raziskave o vplivu na ženske so omejene, vendar se je izkazalo, da ena vrsta, korejski rdeči ginseng, poveča spolno vzburjenje pri ženskah v menopavzi. Ginseng je na splošno varen Klinika Mayo lahko povzroči nespečnost .


Čokolada

beseda h poskušam? Ne.

Tudi zgodnji Azteki so verjeli, da je čokolada spodbudila moškost - odnos, ki ga verjetno delijo množice moških, ki nosijo Russell Stovers Valentinovo . Kakav vsebuje sestavine, povezane s povečano proizvodnjo serotonina, kar naj bi povečalo željo. Vendar pa znanstveniki niso mogli najti nobenega dokaza v podporo tej trditvi. Ko so primerjali potrošnike in potrošnike čokolade, razlike ni bilo. Toda čokoladic še ne zavrzite: še vedno obstajajo dokazi, da ima tudi druge koristi povečanje zdravja srca za povečanje spomina .


modrica

Vredno poskusiti? Da.

Ta korenovka, ki izvira iz perujske Ande, se že stoletja uporablja za plodnost, vzburjenje in vročinski oblivi . Običajno je prizemljen v obliki tablet ali praška . Raziskovalci so ugotovili a malo obetavne študije ki kažejo, da bi lahko pomagal zdravim ženskam v menopavzi s spolno disfunkcijo, pa tudi moškim z erektilno disfunkcijo. Čeprav priznavajo, da so za določanje odmerka potrebne dodatne raziskave, so ugotovili, da maca na splošno velja za varno, vendar ne pozabite, da FDA ne pregleda in ne odobri nobenih prehranskih dopolnil zaradi varnosti ali učinkovitosti.


Draga

Vredno poskusiti? Ne.

Stoletja, srček je bila pripisana vbrizganju romantike v zakone. (Govori se, da je izraz 'medeno potovanje' izviral v Angliji iz 16. stoletja z novopečeno tradicijo, da mesec dni po zaobljubah pijejo medico iz fermentiranega medu.) Žal nobena zanesljiva študija ne dokazuje učinkovitosti afrodiziaka. In raziskovalci svarijo pred poskusom 'blagega medu', izdelka, narejenega v Turčiji, ki trdi, da je spolni stimulans. Izdelano iz posebne vrste nektarja vsebuje toksine ki lahko vodi do zapletov srca.


Gingko

Vredno poskusiti? Mogoče.

Ginko biloba je izvleček starodavne drevesne vrste, ki se v tradicionalni kitajski medicini uporablja kot zdravilo za depresijo, spolno disfunkcijo in druge bolezni, saj lahko poveča pretok krvi. Toda raziskave, ki so v ozadju, niso dokončne in ginko lahko sodeluje z drugimi zdravili, kot so Xanax, antidepresivi, zdravila za diabetes in celo ibuprofen. Bottom line: Klinika Mayo svetuje previdnost, ker čeprav je jemanje ekstrakta ginka varno, lahko tudi poveča tveganje za krvavitev.


Divji jam

Ali dela? Ne.

V obliki tablet se divji jam uporablja za zdravljenje prebavil. In izvleček se doda kremam, ki naj bi olajšale simptome menopavze in povečale vzburjenje. Toda znanstveni pregled iz leta 2015 navaja, da nobena študija ni pokazala pomembnega izboljšanja spolnosti pri ljudeh, ki uporabljajo izdelke iz divjega jama.


ArginMax

Vredno poskusiti ? Da.

Medtem ko raziskovalci pravijo, da večina vitaminov ne naredi ničesar pomembnega za povečanje spolne funkcije, so ugotovili, da kombinacija dopolnjuje ArginMax ima več potenciala. Mešanica vitaminov A, B-kompleksa, C, E, cinka, korejskega ginsenga, ginka in lista Damiana je očitno vplivala na željo in zadovoljstvo žensk pri nekaj majhnih pilotskih študij . Kot vedno se posvetujte z zdravnikom, preden začnete uporabljati kakršen koli dodatek.


Chasteberry

Vredno poskusiti? Ne.

Chasteberry (pogosto se prodaja kot Vitex ) prihaja iz čednega drevesa in je že dolgo namenjen menstrualnim težavam in menopavzi. Čeprav nekatere predhodne raziskave kažejo, da lahko olajšajo simptome PMS, ni dokazov, da to spodbuja željo. Prav tako lahko moti kontracepcijske tablete ali nadomestno hormonsko terapijo, zato ga zagotovo preskočite, če jemljete katero od njih Nacionalni zavodi za zdravje priporočam.


Addyi

Vredno poskusiti? Mogoče.

Skoraj 20 let po tem, ko je Viagra prišla na trg, je FDA leta 2015 končno odobrila zdravilo na recept za nizko spolno željo pri ženskah. Flibanserin - prodaja se pod trgovskim imenom Addyi - je vsakodnevna tableta, ki lahko okrepi spolni nagon, vendar lahko povzroči resno stransko stran učinki, kot so nizek krvni tlak, zaspanost, slabost, utrujenost, omotica in omedlevica, še posebej, če so v kombinaciji z alkoholom. Klinika Mayo .

Zdravnik lahko za izboljšanje spolne funkcije priporoči tudi zdravljenje z estrogenom v obliki vaginalnega obroča, kreme ali tablete. Potem vedno obstajajo nemedicinske strategije, kot so omejevanje uživanja alkohola, telesna aktivnost (zunaj spalnice, torej!) In preprosto pogovor s svojim partnerjem o všečkih in nezadovoljstvih, kar lahko pozitivno vpliva na spolno funkcijo in zadovoljstvo. .

Pisatelj Kadar ne lovi prepričljivih osebnih zgodb ali upravičuje ljubezni do sladic, lahko Asher najbrž skupaj s svojim možem gleda Netflix v zgodnjih 2000-ih. Urejevalnik zdravja Caroline je urednica za zdravje na GoodHousekeeping.com, ki pokriva prehrano, kondicijo, dobro počutje in druge novice o življenjskem slogu.To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj